Em alguns preparos você pode utilizar frutas para adoçar, como vitaminas, bolos e mingaus. Mas nem todos os preparos podem ter a mistura de frutas e temos outras opções como os adoçantes naturais Stevia e Xilitol, e o mel.

Mesmo que exista diversas substituições para o açúcar, a melhor opção é passar a apreciar os sabores naturais das coisas, se você se esforça para gostar de algo modificando o gosto você não gosta daquilo, e sim do doce, então tente criar o hábito de apreciar naturalmente cada alimento.