Agora que você já sabe que precisa se organizar e dar o primeiro passo para uma alimentação mais saudável, que tal começar com passos simples?
Vou te dar 3 passos para iniciar a sua rotina mais saudável, mas você precisa prometer que vai cumpri-los em..

➡ Beber 2 litros de água no mínimo
➡Adicionar 2 porções de frutas no seu dia.
➡ Adicionar folhas e verduras no almoço e no jantar.

Com esses três passos você já vai ter inúmeros ganhos e vai começar uma vida com maior consciência alimentar.

Marca aqui uma pessoa que precisa dar esses 3 passos junto com você.