1ª Camada: 3 Cs de pudim de chia (fiz com leite vegetal de castanha de caju – 1 xícara de leite para 2 Cs de semente de chia – misturar bem e deixar hidratar na geladeira por no mínimo 2 horas, o ideal é fazer de um dia para o outro)
2ª Camada: 1/2 copo de iogurte natural integral (com apenas 2 ingredientes, sempre leia o rótulo e veja a lista de ingredientes e escolha a melhor opção)
3ª Camada: 2 Cs Geleia de morango  (caseira), tem receita aqui no site dessa delícia

Finalize com nozes ou nuts de sua preferência
Prontinho seu copo da felicidade