1 copinho de Iogurte natural (Usei aquele que tem apenas 2 ingredientes) 4 morangos 2 Cs de semente de chia
Modo de Preparo
1º passo: bater no liquidificador o Iogurte com os morangos 2º passo: acrescentar a semente de chia e misturar bem com a colher mesmo. 3º passo: colocar em um pote com tampa (de preferência de vidro), levar para a geladeira e deixar no mínimo por 2 horas, eu sempre gosto de deixar de um dia para o outro.
Finalizei com granola ZERO açúcar e mais morangos picados * Dica: você pode substituir o iogurte por leite vegetal de sua preferência e Tbm pode substituir o morango por outra fruta.