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1ª Pudim Chia – Coco
– 1/2 xícara de leite de coco caseiro
– 1 Colher (sopa) semente de chia
>>Misture bem e deixe hidratar.

2ª Pudim Chia – Uva
– 1 potinho de Iogurte natural
(Pode ser substituído por leite de coco caseiro ou outro leite vegetal)
– 10 uvas vitória (sem caroço)
– 2 Colheres  (sopa) semente de chia
>>No liquidificador bata o iogurte com as uvas, coloque em um pote e acrescente a semente de chia, misture bem e deixe hidratar.

Dica: o ideal é fazer de um dia para o outro
Finalizei com lascas de coco fresco e uva